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L'hiver : l'énergie du rein par Agathe Sultan

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24/11/2022

En hiver, nous sentons parfois une baisse d’énergie, de motivation, de joie. Les journées sont plus courtes, moins lumineuses et ça peut impacter nos sécrétions hormonales. Il faut essayer de les soutenir aux mieux pour traverser l’hiver sereinement et arriver plein d’énergie au printemps.

Le bien-être physique au bureau : le guide pour une vitalité maximale

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14/11/2022

La pratique sportive, une alimentation saine, un sommeil et un repos de qualité et du confort sont les facteurs clés pour garantir une pleine vitalité.

Équilibre alimentaire au travail : les réflexes à adopter pour une vitalité maximale !

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31/10/2022

L’équilibre alimentaire n’est pas qu’une question d’aliments. C’est aussi une question de temps et de plaisir. Prendre le temps de savourer son repas est essentiel : il faut pratiquer l’alimentation en pleine conscience.

L'addiction : une maladie complexe par Laurent KARILA

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21/10/2022

L’addiction, selon Laurent Karila, est terme communément utilisé maintenant pour tout et n’importe quoi. L'addiction c'est une maladie cérébrale, de la récompense, des émotions et un trouble de la liberté de choix.

"Tomber est humain, se relever est divin" par Stephan Haskell

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12/10/2022

La médecine condamne le réalisateur Stephan Haskel au handicap et à une souffrance à vie...mais sa rencontre avec le yoga le sauvera !

Anne-Charlotte VUCCINO experte de la prévention santé au travail.

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27/07/2022

Renforcement musculaire avec Blandine Piaget

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07/03/2022

Cours de renforcement avec Blandinde PIAGET

10 petits rituels réparateurs

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07/03/2022

Une liste de 10 rituels à appliquer à son quotidien.

Entretien avec Isabelle HUOT, experte en épidémiologie nutritionnelle et docteur en nutrition.

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07/03/2022

Consciente des problèmes de surpoids auxquels sont confrontés plus de 50 % des Québécois et du peu de ressources offrant une solution globale adaptée et équilibrée, elle a fondé Kilo Solution