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En tant qu’acteur du bien et du mieux être basé sur les 3C (Corps, Coeur, Cerveau), retrouvez les précieux conseils de notre comité d’experts chaque semaine à travers notre blog.

Coeur Corps Cerveau Nos articles presse

Corps

Bonnes pratiques pour récuperer : Gérer le stress au travail avec une approche sophrologique

Marlène explique les "stresseurs" au travail et comment certains exercices peuvent vous aider à mieux réagir au stress. Découvrez 4 exercices pratiques pour booster votre énergie physique et mentale.

Levons-nous et bougeons ! Par François Carré

Cardiologue, médecin du sport au CHU de Rennes et professeur Émérite à la Faculté de Médecine de Rennes et membre de INSERM.

Rythme veille/sommeil par François Duforez

A quoi sert le sommeil, si ce n’est à récupérer physiquement et mentalement pour affronter la journée, être vigilant dans cette journée, dans une approche holistique, et être amené à la vivre du mieux possible dans le lien entre maintien d’une bonne santé et performance au quotidien.

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Coeur

Détecter les signaux faibles pour prévenir les conflits : 3 clés pour une communication constructive et empathique

Dans nos interactions quotidiennes, que ce soit avec nos proches ou nos collègues, il arrive parfois que des tensions émergent et que des conflits se profilent à l'horizon. Cependant, il est possible de prévenir ces situations en étant attentif aux signaux faibles et en adoptant une communication empathique. Voici trois clés pour y parvenir

Vraie ou fausse bienveillance. Comment s’y retrouver, et agir ?

Article - L’ Empathie est vitale pour la santé globale

Face à une détresse psychologique croissante, l'empathie émerge comme une compétence clé, influençant non seulement les relations humaines mais aussi la performance au travail. Découvrez pourquoi cultiver cette qualité devient essentiel pour un monde plus connecté, résilient et inclusif. L'auteure partage des perspectives inédites, invitant chacun à réfléchir sur son propre niveau d'empathie et son impact sur la vitalité globale des individus et des organisations.

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Cerveau

On a dit intelligence existentielle ? Par Christophe Bourgois-Constantini

Article par Christophe Bourgois-Constantini, Ex ingénieur agro, Coach HEC, écrivain et conférencier. Le concept des intelligences multiples, de Howard Gardner, paru sous le titre « frames of mind », est un livre qui s’est beaucoup fait connaître dans le monde francophone. L’auteur y propose une théorie sur l’« intelligence » qui se base sur le fonctionnement du cerveau et la façon dont les individus apprennent. Il explique comment chaque individu est doté d’une intelligence différente. Il y présente des tests permettant de mesurer ces intelligences, et les résultats qu’elles produisent. 10 intelligences sont ancrées en nous et, malheureusement, la société contemporaine ne fait le panégyrique que de seulement deux intelligences : la logico-mathématique et celle du verbe et du langage.

Booster sa mémoire avec Sébastien Martinez

Champion de France de mémoire (2015) et vice-champion du monde avec l’équipe de France (2018), Auteur.

Attention, où es-tu ? Par Anne de Pomereu

Article par Anne de Pomereu, Formatrice, coach, conférencière, auteure, spécialiste de la mémoire et de l'attention.

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